Manfaat Buah Labu Kuning Untuk
Kesehatan - Labu kuning masih mencakup
dalam tumbuh-tumbuhanan merambat anggota dari labu-labuan (Cucurbitaceae)
seperti labu siam, labu air, labu ular, dan beligo. Labu
Kuning atau waluh sering dijumpai pada bulan puasa dan dijadikan bahan di
minuman es mempunyai beberapa kandungan vitamin dan zat yang mencegah beberapa macam
penyakit.
Kandungan
Buah Labu Kuning Dalam 100 grm:
- 34 kalori.
- Lemak 0,8
- 45 mg Kalsium.
- Mineral 0,8
- Serat
- Vitamin C
- Vitamin A
Baca Juga: Manfaat Buah- Buahan, Manfaat Daun-Daunan dan Manfaat teh hijau
Manfaat
Buah Labu Kuning Bagi Kesehatan :
1. Labu
kuning bermanfaat menjaga pencernaan agar bisa bekerja dengan baik karena buah
ini termasuk Jenis Makanan Berserat Tinggi. Serat cukup menjauhkan dari
sembelit, kanker kolon, wasir dan masalah pencernaan lainnya.
2. Dengan
mengkonsumsi buah labu dengan teratur maka fungsi pankreas akan lebih baik dan
insulin bekerja secara baik. Selain itu buah ini tidak menaikan zat gula darah pada
tubuh sehingga cukup baik mencegah penyakit diabetes.
3. Labu baik
untuk kesehatan ginjal dan mencegah penuaan dini karena kandungan antioksidan.
4. Labu
Kaya vitamin A, C, E dan mineral, yang memiliki fungsi membantu meningkatkan
kekebalan pada tubuh dan mengantisipasi/ melawan radikal bebas.
5. Labu
kuning mempunyai kandungan beta karoten yang mencegah penyakit paru-paru dan kanker
usus besar. Beta karoten baik bagi kesehatan jantung.
6. Secara
alami waluh atau labu kuning memiliki kandungan omega 3 asam lemak yang baik
untuk kesehatan otak.
7. Biji
buah labu memiliki kandungan alkaloid yang berguna sebagai anti kanker, yang baik
mencegah serangan sel kanker.
8. Biji
dan kulit labu terdapat kandungan magnesium, kalium serta seng yang dibutuhkan
untuk kesehatan, yaitu untuk kekebalan, kekuatan serta kepadatan tulang. Labu
juga bagus membantu melawan hipertensi (tekanan darah tinggi).
Manfaat
Buah Waluh Untuk Kesehatan
1. Serat
yang cukup didalam labu menjauhkan penyakit sembelit, wasir dan kanker kolon.
Serat labu juga direkomendasikan dalam diet sehat, diet dalam mengontrol
kolesterol, diet untuk penurunan berat badan dan diet diabetes.
2. Labu
sangat baik untuk untuk mengobati bisul dan pencahar urin yang sudah dikenal
sejak lama.
3. Labu
kuning mengandung beta karoten yang mencegah penyakit paru-paru dan kanker usus
besar. Beta karoten baik untuk kesehatan jantung.
4. Melindungi
mukosa lambung dan membantu pencernaan.
5. Biji
buah labu terkandung alkaloid yang berguna untuk anti kanker, yang baik
untuk mencegah serangan dari sel kanker.
Semoga
kita di anugrahkan tubuh yang semua, karena kesehatan sangatlah mahal.
